如何解决消化不良问题？

生姜和柠檬简直就是天生一对，如果将生姜和柠檬搭配在一起的话，减肥效果会事半功倍，因为这两种食材搭配在一起，双方的功效会发挥得更加淋漓尽致。

带有隐隐的不适感

正解：梦是一种普通的生理现象，每个正常的人在睡眠过程中都会做梦，每晚大约4次梦。如果第二天精神状态很好，就不能认为没有休息好。

5. Muroi, H., et al., Effectiveness of proton beam therapy on liver metastases of esophagealcancer: report of a case. International surgery, 2015. 100(1): p. 180-184.

“市面上的月饼一般含有大量的糖、油脂等配料。而制作月饼的主要原料是面粉、糖、油、盐及各种馅料如蛋黄、莲蓉、豆沙、果酱、坚果、肉等。从原料可知其为高热量、高糖、高脂肪、高盐食物。以蛋黄莲蓉月饼为例，每100g大约有400多kcal的能量，脂肪20g，蛋白质7g，碳水化合物也就是糖占了 50g，钠也有接近 200mg，而维生素和矿物质就稍显不足了。”向道发说，所以，吃月饼要适量，不能吃多。另外，吃月饼时不宜配食冷饮，月饼甘甜油腻，遇冷会积滞，容易导致恶心、厌食、腹痛、腹泻等胃肠不适症。

尤其是对于高血脂以及慢性中风的患者来说不能吃太多肉食。饮食原则应该以少辛多酸为主，尽量不要吃辣椒生葱大蒜等辛辣油炸食物，可以多吃酸味的蔬菜和水果来保护肝脏。另外也应该多吃具有健脾清热以及利湿功效的食物来帮助湿邪排出体外，推荐选择黄瓜苦瓜冬瓜以及香藕等。每天早晨坚持喝粥，比如小米粥或者山药粥等能健脾利胃，同时平衡体内的阴阳。秋季不能吃瓜类，不然会损害到脾阳，导致慢性胃肠道疾病。

据大数据表明，不管是在中国还是在全世界范围内，女性的寿命普遍要比男性高出很多，其实这除了与男性的一些行为习惯有关以外，还跟他们的一些生理弱点相关，如果我们都能够清楚明白的话，或许能够让自己的寿命稍微长一些，具体是哪些呢？

“宝贝，我姨妈来了，肚子难受”，“多喝热水”；“亲爱的，我好像发烧了”，“多喝热水”。微博上曾经投票选过女生最讨厌男生说哪句话，毫无疑问的，“多喝热水”榜上有名，在投票过程中也是一骑绝尘。

误区一：颜色艳丽的蘑菇才有毒。