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日本运动模特竹内渉,最爱游泳健身,她的照片充分展示了运动美!
2019-09-25 14:34:3812245 浏览/13229 评论新闻来源:今日惠州网 分享

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因为我有多年的控制体重的经验,减脂知识很丰富,所以我可以算是我们最不“安分”的分子。经常会对教练的安排提出疑问,教练都会耐心的解答,告诉我为什么要这样做。虽然有时候我也不服气,但都听话的照做了,事实证明,教练是对的,我的减脂轨迹基本和教练的设计一模一样。在教练的指导下,我成功度过了四周中的姨妈期,周末的出游期,体重一直在稳步下降。所以我体会最深的就是,关于减脂,教练都是对的,你只要听话照做就好,结果一定是你想要的。

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