在我们过了青春期之后就会发现我们的脸上经常会出尤长一些痘痘。对于这种情况，稍微有一点生活经验的人就会知道，长痘痘很有可能是因为体内的湿气过重而造成的。体内湿气过重则是因为脾虚所导致的。那么导致脾虚的原因到底是什么呢？我们在生活中应该注意些什么呢？

? 乳糜微粒 （体检报告上通常显示为CM）

　　很多年轻人都喜欢吃油炸的食物，但是这类食物往往残留大量的脂肪，如果经常吃，很容易引起血脂增高。

嗓子干痒痛，难受到说不出话

立秋都好几天了 秋凉还会远吗？

先用患侧手扶住健侧肩，健侧手抓住患侧肘关节，向健侧施力，从而牵拉患侧肩背部，初期可以平卧或靠墙，之后直立练习。重复5次，每次坚持20秒。

　　一些研究证实，每天摄入5克可溶性膳食纤维便可使低密度脂蛋白水平显著降低约8%。人们常说的吃点粗粮刮刮油，是有科学依据的。

每个人的习惯不一样，运动量和运动习惯也不一样，磨损速度也会不一样。所以，还要看对称性，只要左右磨损是对称的，磨损不是特别夸张，就不必太在意。如果对称性不好，那真的就要注意了。

有免费的血压、血糖监测

　　有的是缺钱的，方圆两夫妇中年失业，父母还被骗了九十多万。

根治牙周袋，改善口腔卫生，治疗龋齿，恢复牙间接触点，全口洁治，拔除不能修复的牙齿，以及矫正其他缺陷，每天早晚坚持刷牙，饭后漱口，以尽可能地减少食物残渣的积聚和腐败，减少唾液停滞，减少蛋白质的分解产物，这样可以治疗大部分口臭的病人。

1.紫苏子布包、茯苓折成小块后，和薏仁、白米、生姜放进锅中，倒入水，以大火煮沸。

还可以喷在贴身衣物上提前杀菌。

“多吃五谷，不生杂病！”于是，“五谷杂粮粉”悄然流行起来。很多人觉得杂粮粉又方便，好处又多。但其实恰恰伤身。

（2）呼气检查：可以判断现症是否有HP感染，常用于判断HP治疗后是否被根除。但呼气检查不能确定胃病的病因。

如牛奶，鸡蛋清，瘦肉，等，优质蛋白可以促进铁的吸收，另一方面为合成血红蛋白提供养料。

4、避免不良用眼行为。

梭子蟹里密布“寄生虫”

其他症状还包括了暧气、胀气、常排气等。要注意的是大肠激躁症是功能性的疾患， 症状却与许多肠道疾患有相似之处，例如大肠癌、大肠发炎、寄生虫染感等疾病也会有类似肠躁症的症状，所以如果是第一次发作又或是出现了血便、发烧、体重减轻等现象，还是建议就医寻求正确的诊断以利治疗。

这类疾病都是在夏天长期吃冷饮而造成的，其实在夏天偶尔吃一两次冷饮还是情有可原的。毕竟冷饮可以降低我们体表的温度会感觉到些许凉爽。但是有的人控制不好度，一天下来冰激凌饮料就像吃正餐一样。

今天华子讲的故事，希望大家能重视自己的健康，不要等待失去后才追悔莫及。降压药不会成瘾，也没有耐药性，虽然会有些副作用，但与高血压本身带来的危害相比，是“芝麻与西瓜”的区别。服药或是不服药，都需要听从医生的指导。在用药时，发现问题，请及时咨询医生与药师。我是药师华子，欢迎关注我，让我成为你身边的药剂师。

孙梦珠的走红纯属偶然，对我们普通的健身爱好者来说，还是要在苦练的同时注意方法的使用。如果经济方面能承担得起，小编还是建议你找个教练，主动接受一些专业性的意见。