9、烤箱预热170度，把吐司盒放到烤盘上，烘烤40分钟；

【第6天】三鲜馅水煎包，五谷豆浆，水果

我为什么最后把富川瑶族自治县岔山村的油茶拿来做代表，因为这一条建立在“潇贺古道”之上的古村落，正在立志赶超“黄姚古镇”。加上从前的过山瑶搬到了古道旁边，变成了平地瑶，但喝油茶的习俗却一直没变。久而久之，瑶族油茶就成了岔山村的代表美食。

和三五好前去吃个牛蛙、烧烤，一起喝着啤酒吹着牛，不在乎身上是不是有味手上是不是有油...

第六步：将一半的水淀粉倒入锅中，然后转小火，将鸡蛋液缓缓的倒入锅中。

2.锅内留底油，烧至五成热时，放入辣妹子辣椒酱、红椒粒、青椒粒各5克炒香，放入排骨翻炒均匀，将锅端离火口，淋入美极鲜味汁、辣鲜露各4克，撒入白糖2克、孜然粒3克、味精5克，锅上火继续翻炒均匀，淋入红油15克，翻匀出锅。

日啖荔枝三百颗？不可以！

“布汁”傈僳语，即用小甑子蒸出来的酒之意。此酒用玉米、小麦、青稞加上高粱、籼米和稗子等作原料酿成。此酒酒精度为34—45度之间，口感好，只要不过量，饮后一般不醉人，醉后亦未显头痛、全身无力等不良反应，是酒中佳品。

上汤原味锅最能还原白贝的新鲜海味。

俊杰主厨的烹饪理念，有关于“阴阳之道”，即发现食材的另一面，所以他总能把食材做出一种不同且特别的味道。这次的「海椒宴」，每一道菜都用了不同的辣椒，每一口，都会刷新你对辣椒的认知。

10.像包包子一样收口朝下

1、黄瓜最好选用水黄瓜，质地嫩，颜色好。

老一辈的人总爱坚守一些东西，一辈子生活在地处偏僻的村子里，虽然日子过得并不富裕，但是他们懂得知足常乐，简朴、勤奋成了恩施人的天性。

第一，真正好吃的肉松，必须得用新鲜猪肉做，冷鲜的、冷冻的都不行。因为低温保存过的猪肉内部纤维是断的，在炒肉松的时候没办法炒出蓬松的形态，只能靠加豌豆粉来保证酥脆感。

（猪的第四第五肋条部位颈背脊肉），

　　2.鸡蛋打散，放入葱末和火腿肠搅拌均匀

但烤过以后油少了很多，

配着炒饭，她家的包浆豆腐和糖粉小肉串也是不能错过的，保证让你吃到肚皮涨为止。

让我们尽情享受这美食吧

从烽火前夜的叙利亚到硝烟散去的科索沃；从马来西亚东部丛林到挪威壮阔峡湾之上的布道石；惊艳于哈瓦那街头的“速度与激情”，也乐于享受印度“愉快的混乱”……尤其喜欢围绕某个钟爱的主题，来一场深度游。