想死的念头越来越严重了的原因较多，可能与压力过大、药物因素等相关，也可能是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等因素导致。需及时就医，在医生指导下明确原因后进行针对性的治疗。 1、压力过大可能是学业、工作或家庭等带来的压力较大，自己承受不住，心里一直产生消极情绪，无法缓解。情绪持续累积到一定程度，想死的念头就越来越严重了。可以学会放松技巧，如深呼吸、冥想等。同时与亲朋好友分享自己的困扰，寻求他们的支持和帮助。如果觉得自己无法独自应对压力，还可咨询心理医生的意见； 2、药物因素若是自己滥用了精神类药物，如抗抑郁药、镇痛药等，可能会导致情绪波动甚至产生想死的念头。不及时停止这种情况，可能会导致情况越来越严重。如果正在服用药物，自己不清楚药效和副作用，需立即与医生沟通，根据实际的病情更换其他合适的药物； 3、抑郁症为常见的心理疾病，多与遗传、社会环境因素等相关，患者会出现持续的情绪低落、兴趣丧失等表现，甚至可能会产生想死的念头。而当抑郁病情控制不佳，情况加重时，想死的念头也可能会越来越严重。需及时寻求医生的帮助，遵医嘱按时按量服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等抗抑郁药物，并进行心理疏导、行为认知疗法等； 4、焦虑症主要是因过度担心和恐惧而导致的心理障碍。当患有焦虑症时，可能会因为无法控制自己的担忧、焦虑，并经常失眠等，而产生想死的念头。病情加重时，念头可能越来越重。建议尝试与他人分享自己的感受，减轻负担。同时遵医嘱根据病情来调整药物剂量，规范使用抗焦虑药，控制好疾病进展； 5、双相情感障碍是一种既有抑郁又有躁狂发作的心理障碍，在抑郁发作时，患者可能出现极端的行为和想法，包括想死的念头。病情严重的患者，这种念头可能越强烈。需要遵循医生的建议进行药物治疗，如碳酸锂片、拉莫三嗪片等。同时与家人和朋友保持良好的沟通，并让他们给予支持。 此外，想死的念头变重还可能与精神分裂症等相关。而无论想死的念头是由什么原因引起，都需要认真对待并及时采取措施来防止事态恶化。